Что делать после получения вибраций.

А ничего делать не надо. Делать нужно до вибраций. После срабатывания само выбрасывает. Идеально вообще отключиться на те секунды, пока идут вибрации. Ну а если на астральных вибрациях не получается выход из тела - нужно просто забить и повторить попытку. Хорошо бы перед попытками иметь зрительные эффекты на экране, это хороший признак, дающий очень высокую вероятность успеха в получении астральной проекции.

Это похоже на выстел. Вот ты сначала заряжаешь ружьё, целишься, а потом стреляешь. Когда пуля летит - что-либо сделать нельзя. Пуля попала в цель - хорошо. Не попала - повторяем попытку.

Пусть на первых попытках не получается выхода, но ты рано или поздно почувствуешь, как на волне вибраций тебя выбрасывает из тела. Ощущения более, чем реальные. Прочувствуй сначала это.

Получилось. Видел своё тело))
Оказывается тело находится в коме только во время прилива - когда треск слишком сильный, когда треск перетерпеть, начинаются вибрации по телу, начинаешь двигаться и уже получается только каккой-то легкий становишся)) я встал - открыл глаза и не поверил, что во круг темная комната, и я лежу в кровати, а сам стою, только видимо из-за первого раза, немог  голову вращать) пришлось всем телом крутиться чтобы осмотреть все вокруг))