Астрал или осознанный сон?

Сегодня утром случилось. Проснулся в 5 утра. Казалось, что я вроде выспался и не могу заснуть. Такое впервые у меня было, что в 5 утра я уже выспался.
Но я все-равно решил продолжить спать с силой.
Закрыл глаза и чувствую такое ощущение - вижу яркий сочный желтый свет как бы вращающийся фон и меня туда затягивает. У меня в мыслях сложилось ощущение, что я ща выйду в астрал и типа буду на полу и т.д. (то, что читал на этом форуме), а самое первое я почувствовал страх, вдруг со мной что-то случится, но свой страх я погасил тем, что подумал, такая возможность предоставляется 1 раз в жизни и если я ща все прерву, то больше такой возмонжости и не предоставиться.
Что-то произошло, и я смотрю, что лежу на полу и увидел свою левую полупрозрачную бледно голубую цвета океанской волны руку. Телом пошевелить не могу - физическим, проверял симптомы. Я встал значит и пошел по комнате, (в уме подумал, что мне кто-то помог выйти в  "астрал") я свое тело не видел лежачим (наверное не посмотрел или забыл посмотреть). Мне сразу всё показалось кристально чистым и прекрасным вокруг меня, мне это понравилось.
Я вспомнил, про 2 зеркала в комнате и сразу же направился к ним, так как хотел увидеть себя в них. Я себя увидел, а потом я вместо себя ещё увидел другую форму, затем сообразил, что я мысленно могу изменять свое тело, меняя тело, начиная от страшных чудовищ до накаченного тела Шварценнегера я наблюдал в зеркале, было прикольно, но потом способность исчезла и я не смог изменять свою визуальную форму в зеркале. Странно, хотя все спали, рядом слева на диване увидел свою маму, затем посмотрел на комнату, она как-то увеличилась, стала немного отличаться. И подумал, я же в астрале, откуда здесь моя мама и близкие, огорчился и подумал, что это сон. Ну а потом уже не помню, что было.
Это был сон или астрал?