Питание и эволюция человека

Адекват:

Ниче се. Скоро до драки дойдет=). Про еду чуток обмолвиться хочу. Не знаю вредно мясо или нет, хищные животные едят и ниче - живы. Но есть факт, что человек, которого в течение месяца будут кормить одним мясом или рыбой - умрет. Даже казнь такая была, мне отец рассказывал когда-то. Сам такого же мнения, что Апокалипсис, что сырое мясо без всяких добавок аппетита не вызывает... Но дело это каждого. Пробовал стать вегетарианцем, но пока не получилось. На пару месяцев хватало, но резко худел и перестал. Про то, почему человек не может питаться только мясом, моя версия: человек питается, чтобы получить энергию и поставлять материал для строительства новых клеток (кагбэ ниче нового=), но, для того, чтобы этот материал получить организму необходимо РАЗЛОЖИТЬ пищу на элементарные составляющие(ну типа "кирпичики"). Так вот МЯСО - это БЕЛОК, который представляет из себя высокомолекулярное соединение с прочными связями. А организму необходимы аминокислоты, из которых состоит белок. Вот ему и приходится эти готовые уже, так сказать, "дома" разбирать на "кирпичики". А на это необходимо затратить работу, а , следовательно, и энергию. И вот какой замкнутый круг получается: организм разрушает белок, чтобы построить белок. То есть, получается, что энергии человек, питаясь только мясом, в ровном счете будет получать по нулям, а тратить как-никак придется. Тобишь,  человек разбирает чужой "дом" на "кирпичики", чтобы построить свой=)

A50kali5sis:

Да и еще,я говорил про, не сравнения,себя с человеком,привычками,манерами,взглядами и тд...,а счистой его исходной сущности,да,мы одно целое.

A50kali5sis:

Адекват ,согласен с тобой,у меня в 22 годм,было 2 язвы 12-п ,кишки,язвы рубцовые и видно что не первые,так вот,я стал вигетарианцем,и они у меня исчезли ,зарубцевались,мясо заменяю,молоком,орехами,авакадо и живу нормально,болеть стал наамного меньше.

Адекват:

Апокалипсис, быть веганом - круто. У меня сестра никогда мясо не ела - прирожденный веган!.
И еще, что-то там говорилось про отстаивание мнения и сложившеегося мировоззрения. Так вот, если бы я отстаивал свое и навязывал другим, то я бы испортил им жизнь, так как там все очень печально...=) Я , наоборот, очень хотел бы изменить свое мировоззрение и взгляды на жизнь, а то как-то мрачновато все у меня... Вообщем, ЛОМАЙТЕ  МОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ! Я вам потом еще спасибо за это скажу! Тобишь ВЫВОД: не всегда отстаивать свое мнение правильно, особенно, если оно априори неверно. Мнение субъективно

Drone:

Если внезапно будет надо, про жратву могу тоже чего-нибудь рассказать, кое-какой опыт имеется.

A50kali5sis:

Адекват,ты действительно верно мыслишь,в том направлении,и действительно ,все верно сказанно про мировоззрения,действительно все становиться иначе,по другому ,что-ли смотришь. Ломайте меня  мое мировоззрение полностью , :lol:  ,повеселил :) , а на сколько похудел ,когда перешел на вигету? Я вот примерно на 3 кг, в начале худел на 6-8 ,а потом стал набирать.

Адекват:

Давай про жратву пока по теме, особенно если по опыту. Потом тож может добавлю кое-что.

Адекват:
Адекват пишет:

а на сколько похудел ,когда перешел на вигету?

У меня дома нет весов, не знаю. Просто похудел, хотя итак не толстый был, да и есть=)

Drone:

Давайте отдельную тему сделаем про еду? Споров, думаю, там не будет, а так интересно. А то в этой теме уже не по теме получается.

Адекват:

Споры будут однозначно=) Ну а так да, в темку новую надо

A50kali5sis:

Конечно,первое время будет очень сильно хотеться мяса ,запах прожаренного мясасо специями , будут манить и преследовать :D ,но потом станет легче и от мяса будет не по себе, как бы измениться понимание,но иногда с голодухи ,проходя мимо шашлычной или прилеска где готовят шашлыки,запах именно,прирав и специй,лука.. шашлыка ,все равно ,наводят на жажду ,но ты понимаешь,что не запах мяса тебе нравиться а запах специй и нравиться в этом всем  и во вкусе,не мясо а специи,приправы. Но это ,тоже развивает силу воли ,но

Адекват:

В том году книгу заказывал Зеланда, думал про его трансерфинг почитаю.  А там вся книга про здоровое питание) Больше на сборник рецептов похоже. Но мне она показалась более практичной, чем этот трансерфинг(слово противное)

A50kali5sis:

Да ,Дрон,хорошо бы создать тему про еду:).

Адекват:

Телепортация прошла успешно, на кванты никого не разорвало?. Ну а теперь про хавчик. Я , кстати, никогда не любил молоко, терпеть просто его не мог, но вот последний год начал употреблять... Мне кажется - это самая полезная пища из всех, что есть и будет. Комплекс всех полезных элементов и аминокислот, необходимые организму. И еще про цвет. Цвет еды тоже говорит о многом. Молоко белого цвета, а значит, содержит в себе весь спектр излучений). Это так немного философии. Продукты красного цвета, например, полезны для  крови и т.д.

A50kali5sis:

Да уж трансерфинг:),простое оказывается куда более полезным ,чем то что  более замороченней.  Мы часто ищем ,то ,что кажется труднодоступным ,далеким,трудным,но найдя,мы удивляемся ,что  ,оказывается,это было перед нашим носом.

A50kali5sis:

Про цветность,продуктов,да,в этом ,что то есть. Цветность пропитания,схожа с тем ,на ,что она влияет в человеке,к примеру шиповник,крысный оранжевый,желтый,цвет ближе к сердцу,кровь,с цветом интересно ... Так же по запаху можно понять ,свойства,еды.

Drone:

Зачем человек ест? Чтобы регенирировать тело и брать энергию для функционирования в материальном мире. Для нормального существования нужно получать то, что телу в данный момент требуется. Из чего именно - уже дело вкуса. Если получается набирать полноценный набор веществ без мяса, можно мясо не есть.

Какие могут быть варианты? Их три.

1 - только продукты животного происхождения
2 - только растительные продукты
3 - смесь растительных и животных продуктов в разных пропорциях

Какие вещества кроме воды и минералов берёт организм из жратвы - это белки (пластичный материал), углеводы (энергия) и жиры.

Растения - источник углеводов, то есть, энергии. А энергия тратится на всё, включая переваривание и усвоение еды. Почему такой слабый сегодня? Мало каши ел.

Жир и Белок содержится и в растениях, и в животной пище. Просто в животной пище аминокислотный состав лучше, в растениях он хуже. Для того, чтобы получить как можно больше видов белка при питании одними растениями, нужно их разнообразить. Одной гречкой весь белок не набрать. Животный белок хорошо усваивается потому что он подобен белку, из которого состоит тело человека, поэтому можно есть одну говядину с гречкой и сливочным маслом, и жить нормально.

Прикол в том, что усвоение любого типа белка без углеводов идёт с трудом. Как сказал Адекват, для разложения белка надо тратить энергию, и если есть одно мясо без каши, то будет скверное состояние. Я одно мясо не ел, ел мясо с разным жиром. Состояние такое, что чувствуешь слабость даже лёжа. Уже расслабляться дальше некуда - а есть желание ещё сильнее ослабеть. Месяц не пробовал, но 2 недели пробовал. Надо было сбросить вес, и испытывал на себе безуглеводную диету. С начала такой диеты вес сбросился на 2кг - ушла вода, которую держат углеводы и соль. Дальше вес не пошёл. Однако добавление сверху буквально ста граммов углеводов сказалось положительно. Настроение улучшилось и вес начал снижаться. Ещё эту диету называют диетой Аткинса, кремлёвской диетой - это всё одно и то же.

Когда мне нужно сесть на низкокалорийную диету, скажем, в жару, идеальным для себя вариантом считаю немного углеводов из круп - буквально граммов 100, овощи - любые, и зелёные, и красные и достаточное количество молочки - творог, сыр, молоко. Добавление или полное исключение мяса особой роли не играет. Что оно есть, что его нет - без разницы.

Отказываться от углеводов, то есть, от растительной пищи не советую - она нужна. Без неё придётся делать акцент на белок и жир, а значит, у вас есть риск, что с вами заговорит печень и почки. Много жира - перегруз печени. Много белка - особенно рыбы - перегруз почек.

Жить на одних только растениях тоже не получается - постоянно чувствуешь голод, и утолить его кореньями никак не получается. Нужна хотя бы молочка. В общем, есть одну животную пищу - будет недостаток энергии и шанс перегрузить органы. Если есть только растительную пищу - получается недостаток пластичного материала с переизбытком углеводов. Переизбыток углеводов даёт лишний вес - то есть, получаем рост жира с уменьшением мышечной ткани. Если же растений есть мало, то уходят и мышцы, и жир. Превращается в йога. На одной растительной пище долго не пробовал, слишком жрать хочется.

A50kali5sis:

Бананы очень хорошо утоляют жажду,пробывал месяц есть бананы,яблоки и немного борща ,супа,днем,примерно половник, энергии хватало,но я почему то стал набирать жировую массу,тоесть на животе появилось немного жира:)так же ,возможно,нужно разнообразие,в питании,ну и конечно же тренеровки,хотя-бы зарядки,к стати по поводу,тяжести после мяса,помню такое,будто силы отнимались ,тяжесть в животе,сонливость,постоянно требовалось время ,покумарить и тд...,чего нет сейчас,покушал и чувствуешь себя бодрячком.

Drone:

Сонливость даёт какой-то белок, какой - не помню. Когда его много в жратве - хочется спать. Наесться жиром или углеводами до состояния сна - ни разу такого не было. Белком в сочетании с углями - уже можно. Бананы - я от них ещё больше есть хочу, там много быстро усвояемых углеводов.

A50kali5sis:

Ну ,Дрон,у всех по разному,у меня к примеру банана хватает на 3 часа.

A50kali5sis:

Яблока на 2 часа,если банан +яблоко то на 3-4ч, и при этом можно делать силовые нагрузки.

A50kali5sis:

И это ,при том ,при всём,что у меня пищеварение быстрое,быстрый обмен веществ.

Drone:

А я имею в виду не энергию, а голод. Лично мне после бананов на голодный желудок хочется только больше есть)

Catarpie:

Почитал я тут про диеты и вспомнил, своего товарища! У него был вес 112 кг , честно говоря очень пушистый был и вот он решил сесть на диеты, как раз таки без углеводов. Состояние его было просто ужасным, он приходил на тренировки с мной и даже разминку не мог нормально вывозить, постоянно унылое лицо, отсутствие сил. Для чего это все? он скинул до 90 кг за 14 недель.Получил висячие титьки и все остальное. Я в то время вешал в районе 97 и мне надо было согнать до 90, я просто кушал как хотел, единственное , я очень любил покушать на ночь. Я просто начал бегать, каждый день уделял в районе часа на это дело. На тренировки уделял минут 15 на скакалку, все очень легко уходит, не надо себя мучить без еды, поэтому когда пушистые пишут что они толстые и не могут похудеть, им просто надо уделять полтора часа в день на тренировки. Мне кажется это лучше ,чем не есть, ( чувствовать будешь еще лучше чем при диете)

A50kali5sis:

Но,конечнр,если диеиа ,челоыеку,нужна,только для того,что-бы сбросить дишний вес ,а не сьанавиттся частью его жизни,то да,он снбя мучает,особенно в таком телосложении,это стресс для организма.

Drone:

Скинуть 22 кило за 3 месяца - это очень круто. Конечно, будут и сиськи отвисать - кожа ведь не успела натянуться.

Liluanna:

привет, мне очень нужно твое мнение. ответь пожалуста в теме, жду. http://coma.su/talk/post19518.html#p19518

Catarpie:

Эх :) прошло с того времени, почти 2 года. А у него , все еще висит , правда уже по меньше. Еще заработал новое имя, звать его теперь : Ваня диета. Парни с тренировки шутят так.

Edel:

О, спасибо за тему ))) Все время пытаюсь понять как же правильно питаться.
Хотя, по факту вы тут говорите сразу о двух вещах: о том что можно есть чтобы чувствовать себя хорошо и как питаться чтобы сбросить вес. Постоянно задаюсь этим вопросом. Одно время прямо начинаю "питаться правильно", как это я считаю, но потом понимаю, что это абсолютно неправильно и тем более не для меня... :( Было так что решила есть больше овощей, фруктов, но это оказалось не для моего организма. Сделала только хуже.

Мои цели: не набирать лишний вес, чувствовать себя в тонусе, и самое главное, чтобы организм не был зашлакован. Но вот как? Хотя, есть и страсть к сладкому, никак не могу расстаться с этой плохой привычкой.

Для себя путем проб и ошибок кое с чем определилась.  Главное, естественно, не переедать, есть все подряд (и фрукты и офощи и мясо), и когда очень хочется кушать вечером не есть мясо, тем более что то жирное. Можно салатик овощной (с заправкой, конечно) и чай. Интересно, что еще проанализировав свою жизнь и питание на определенных периодах, больше всего энергии было у меня когда я ела все подряд, но очень мало.


Интересно, что как раз прочитав сообщения Дрона про белки мы пообедали дома мясом и еще сырыми грибочками и нас потянуло в сон... хотя, не переедали и вроде энергии было много с утра. Ха. Действительно, интересная штука, я и не знала раньше.

И еще: Дрон вроде писал о том как вывести соли с организма, можете подробно рассказать как? Ноги отекают очень, иногда болят. Сколько не искала инфы, все сводилось к тому что много солей которые надо вывести.

Валера:
Edel пишет:

Мои цели: не набирать лишний вес, чувствовать себя в тонусе, и самое главное, чтобы организм не был зашлакован. Но вот как? Хотя, есть и страсть к сладкому, никак не могу расстаться с этой плохой привычкой.

Что такое шлаки? Вот сахаро-заменитель это шлак?) То есть надо питатся(старатся) без всяких усилителей вкуса и так далее, честно говоря тема сильно не интересует. Но могу сказать, что мята вырощенная в своём огороде очень сильно отличается от магазинной, так же и огурцы и помидоры, да и вообще всё. Даже тоже самое мясо, их там откармливают всякой хернёй, а мы едим потом это.., а если ещё к этому добавить манипуляции с генами ростенний, то вообще жесть начинается...например в сникерсе орехи вроде как раз манипулированные), не помню точно. Можно в гогле набрать, наверняка, что то есть).

Ascendo:

жрачка это просто высвобождение сознания, ну может еще мощности увеличит. не ем с февраля ничего кроме молочного и травного + картошка. Существенных изменений нет. центрирует конечно хорошо, но всплески бывают эмоциональные до такой степени, что лампы перегорают ))) еще бросайте курить и пить. это даст свободу - не от Высших сущностей, а от простого людского рабства.

Drone:
Edel пишет:

И еще: Дрон вроде писал о том как вывести соли с организма, можете подробно рассказать как? Ноги отекают очень, иногда болят.

С такими вещами я не могу давать советы - можно навредить. Вот здорового быка не жалко, ему советовать можно :) А лишняя вода конкретно из-за поваренной соли лучше уходит, если есть продукты, содержащих много калия. Лимоны, например. Но они дико кислые, можно повредить эмаль зубов. Картошка ещё - в мундире, не жареная.

Дальше - распространены отёки двух видов. Когда скушал много соли или углеводов, то опухает прежде всего лицо. Мешки под глазами, отёчность лица - такое часто происходит из-за переедания соли. А вот отёчность ног при нормальном лице - это уже может быть из-за проблем с сердцем или с венами. Или целый день на ногах приходится быть - застой получается.

Эксперименты с питанием можно делать или если это нравится самому человеку, или если он чётко представляет что происходит. Это исключительно личное решение, вести человека по диетам должен всё-таки специалист. В противном случае можно навредить и сделать хуже. Тем более женский организм. Тут желательна помощь со стороны от человека, который находится рядом и разбирается. То есть, у него можно в реале спросить, а не через интернеты.

Про лишний вес такая вещь - это ещё от конституции зависит. Не каждому дано быть стройным и худым. Для одних это естественное состояние, для других - нет. И потом, стройность это чисто по пляжу погулять. Если не разъедаться до болезней, то можно за этим не гнаться.

Валера пишет:

Что такое шлаки? Вот сахаро-заменитель это шлак?)

Это ерунда, а не шлак. А что такое токсичные шлаки - узнаешь, прокушав какое-то время большое количество мяса, яиц, той же молочки. Хотя, может, твой организм всё это слопает и добавки попросит?

ГМО и прочее, при отсутствии выбора можно не заморачиваться.

Edel:

Знать бы где взять этих специалистов :)

Про ГМО, честно сказать, люди зря переживают. Чисто мое мнение. К тому же, многие из нас забыли, что еще в советское время на просторах страны выращивалась генно-модифицированная кукуруза.
Токсины чаще встретишь в бобовых и в грибах. Но можно снизить их количество если правильно приготовить. Также много токсинов в жаренном мясе.
Но есть хочется все :)

Ascendo пишет:

Существенных изменений нет. центрирует конечно хорошо, но всплески бывают эмоциональные до такой степени, что лампы перегорают )))

А вы уверены что это связано с вашим питанием?  :rolleyes:

Валера:
Drone пишет:

А что такое токсичные шлаки - узнаешь, прокушав какое-то время большое количество мяса, яиц, той же молочки. Хотя, может, твой организм всё это слопает и добавки попросит?

Ну я с детства молоко литрами пил, сейчас года с 2 уже не так часто пью, а раньше литр молока в день была норма и ничего)). В 2011 почти весь год питался в закусочной, только на выходных и во время отпуска ел домащнюю пищу, тоже изменений сильных не замечал. Сейчас ем мало, просто перестал жрать, не то что-бы там диета, а просто не охота сильно кушать. :)

Drone:

Валера, перечитай мой пост, обрати внимание на словосочетание - "большое количество". Твой литр молока в день это ничто :) Пицца какая-то, ещё чего-то. Едва кушаешь. Конечно, какие ещё шлаки у тебя :) И пицца это в основном углеводы и жир - всё это дело нормально усваивается. Я имею в виду огромное количество белка. Вот ты, кстати, рассказывал про клыки там, про мясоедство. А по сути, ты мясо-то и не кушаешь :) Питаешься как травоядное - молочком и пиццами. Ну я так шучу, не обращай внимания. :)

Edel, ну если очень хочется похудеть до нормы, то просто сахар не кушай - вообще никакой, торты, конечно, нельзя. И животного жира поменьше - жирное мясо - такое, что там прямо жир висит. Майонез - совсем нельзя. Плюс нужна физическая активность - хотя бы дополнительная хотьба  на свежм воздухе от 30 минут. Ещё лучше, если утром активничать перед едой, минут через трдцать после сна. Про бег говорить не буду, сам не пробовал - пробовал другое. И не каждый его потянет. Сейчас мой друг как раз сгоняет вес бегом утром и снижением калорийности питания. На разгон у него ушло около двух недель, потом вес аж по полкило в день начал слетать.

Drone:

И если вы хотите снизить вес за счёт диеты - старайтесь кушать так, чтобы после еды не было характерного теплового удара. То есть, вот как бывает - пельменей с майонезом слопаешь, и через пять минут всё тело горит - жарко. Это зимой хорошо, а для снижения веса - плохо. Мощный прилив тепла - признак перебора по калориям, похудеть с такими приёмами пищи трудно.

Drone:

Голодать на диете, кстати, тоже нельзя. От этого заметно просаживается скорость обмена веществ, и огранизм стремится экономить и запасать энергию. Человек даже не то, чтобы худеет, а он превращается в буратину, которого посадили в кожаный мешок. Потом он начинает больше кушать, и тело с ещё большей скоростью набирает вес.

Валера:
Drone пишет:

Твой литр молока в день это ничто smile

За место воды)). Ну ничего так ничего, думал должно влиять).

Drone пишет:

Вот ты, кстати, рассказывал про клыки там, про мясоедство. А по сути, ты мясо-то и не кушаешь smile Питаешься как травоядное

Гы)), ну так факт то остаётся фактом, что мы всеядны, а не как говорят, что травоядны. А мясо я кстати тоже ем, просто не очень часто и честно говоря, если здесь будут почаще мелкать такие слова типа "трупак" и так далее, то тоже наверное брошу это дело))). Я как то увидел видео там показывали завод где кур держать, чтоб они яица несли, мне после этого стало противно курятину кушать, вот уже наверное года 2 прошло и хотя я люблю курицу, мне всё-равно надо напрягатся, чтоб съесть любимую курочку).

Комментарии
  1. [10.10.18 18:55] Трансформатор
    Не плохо и интерессно).
  2. [10.10.18 07:31] Edel
    Бальтазар Косса (1370 — 1419) — пират в папской тиаре. Эта историческая личность не о..
  3. [02.10.18 23:10] Трансформатор
    Все кто будет эксперементировать, просьба сообщать сюда, дабы мы имели возможность вести..
  4. [02.10.18 22:55] Трансформатор
    Поэтично получилось. Красиво.)
  5. [02.10.18 13:18] Zluka
    Пребывая в моменте Я вижу большое дерево, с которого медленно один за другим опадают ли..
  6. [30.09.18 15:52] kadr
    - Приветствую вас, Высшие Силы. - У меня вопрос в отношении Стоунхенджа, его происхож..
  7. [20.09.18 17:34] kadr
    Аудиоверсия ченнелинга на ютубе. [yt]watch?v=tyeih5J8j5g[/yt]
  8. [03.09.18 15:13] kadr
    [yt]watch?v=vefahkt_7FM[/yt] - Мы, Силы Арктурианского Кольца, рады приветствовать вас...
  9. [01.09.18 18:09] kadr
    Выкатывание яйцом Кадра. В начале диагностика, активны 3 негативных и 5 позитивных прог..
  10. [20.08.18 19:46] Edel
    Интересный подход, конкретно всё разложено по полочкам в плане диагностики. а это за..
  11. [20.08.18 18:26] Capricorn
    Не так давно, по требованию реципиента, довелось совершать "чистку ауры". Понятие "био..
  12. [12.07.18 20:57] kadr
    Кстати, не можешь распознать не потому, что запрещено, а потому, что не получается.
  13. [12.07.18 20:28] kadr
    Тут даже дело не в том, что человек сам то, что видит, а в том, что то, что он видит, в..
  14. [11.07.18 00:35] Трансформатор
    Ну а вариант чел бухал, был пивом, а потом ему стало чуждо. И вот он теперь видит в друг..
  15. [11.07.18 00:32] kadr
    Рисуем картину, смотрим, показываем другим. Каждый видит своё. И замечаем, что то, что в..