Осознание того,что находишься во сне.

Luis_Valencia:

Вообщем где-то пол года назад мне снились такие сны:что я находясь во сне знал,что это именно сон и я мог делать всё что угодно.Такие сны мне приходили буквально каждый день,но это длилось не так уж долго как мне хотелось бы) буквально 2-3 недели,честно сказать уже точно не припомню.Это были обычные сны,как я гулял во дворе,на даче был,либо даже несколько интимные) Но через некоторое время,после того что я во сне сделал ,то что я захотел.почему-то за мной кто-то гнался(бежал за мной).Мне ничего не оставалось делать как убегать.Я вот этого не пойму,почему я убегал и не давал отпор.И самое странное что за мной гнался мой друг,либо же подруга,либо какой-то мужик.Вообщем тот кто был рядом со мной.Объясните кто сталкивался с таким,что это такое?

Такие сны раньше не снились вроде бы мне,я бы запомнил,но после этих частых снов были ещё несколько подобных(но их было очень мало)

Алагель:

Обычные сны. Погодите щас уже поздно, до завтра точно куча постов будет))

Luis_Valencia:

может вы правы,но кого я только не спрашивал,все отвечают что подобного у них не было.Стала интересна эта тема,решил обсудить со знающими людьми.

xs:

Сны бывают такие разные, гнаться во сне за тобой может кто угодно, не только друзья но и родители итд, ниче удивительного в этом не вижу. Отпор не давал и убегал потому что твой ОС потихоньку перешел в обычный сон и ты уже не мог контролировать свои действия. А в обычном сне как известно свой сюжет который независит от наших желаний)))))

croaton:

я находясь во сне знал,что это именно сон и я мог делать всё что угодно.

Что именно мог делать? Как понять все что угодно. И как понять вообще - знал во сне то что ты во сне.?
Ну знал, и что дальше? То есть я не пойму самой концепции вопроса. Если ты знал во сне то, что ты находишся именно во сне. Так зачем тогда было убегать от мужиков. Взял бы да и сделал "всё что угодно"/ Дал бы преследователю по шее например.
Есть к тебе пара вопросов. Если не полинишся.
Можеш вспомнить, ьыли ли у тебя какие небудь проблеммы связаные с почками. Я не имею в виду болезнь.
Например ... вставал ли начью в сортир пописать. Либо пил воды много перед сном?
И вообще.. Были ли какие либо житейские проблеммы например.
И вот еще... Когда просыпался то детали снавсплывали мгновенно, или же лежа в постели пытался склеить отрывки которые как бы уплывали из сознания.
Вообще судя по описанию .. мне кажется, что имел место пост эфект желаемого а не действительного.
То есть вполне возможно ты не осознавал во сне то, что ты спиш, а это сформировалось уже в момент просыпания.

лилия^_____^:

о,какая знакомая тема :D. со мной тож такое было много раз.когда точно осознаю,я что во сне. делаю,что хочу,телепортируюсь куда хочу,летаю даже))всё силой мысли :D

если не секрет,причем здесь почки?просто со мной тоже такое было.и лет 9 назад было обострение почек,но я никогда сны с этим не связывала. :|

Skalapender:
croaton пишет:

Можеш вспомнить, ьыли ли у тебя какие небудь проблеммы связаные с почками.

Можно подробней про почки???

croaton:

Я изучаю организм с аюрведической точки зрения. Проблеммы связаные с почками например во сне, четко отрисовывают саму картину сна. Поведение во сне. И вообще общюю картину характера человека.
Мне чужды всякие медицинские понятия которые оперируют локальными прблеммами конкретного органа.
Орган не может никогда просто взять так вот локально и забалеть.
В аюрведе все не так. Нельзя рассматривать отдельно почки, мочеточник, половые, органы, прастату (у мужиков), сфинксеры и мочевой пузырь. Аюрведа рассматривает это как систему. Отдельный организм в нашем теле. Головой которого являются почки.
Я не знаю слова "обострение почек" все это рулится немного по другому. Но это сугубо мои тараканы в моей голове.

лилия^_____^:

ох,извините,точно не помню! :( но это вроде воспаления,что ли.и еще сейчас песок в почках :|

croaton:

Песка бывает три типа, на сколько я помню. Самый распространенный из них вроде аксалат. Ты уж разберись с диетой, мне кажется что ты налегаеш на что то чрезмерно. Узнай какого типа песок. Пока он ен пеперос в камни. А то будет ужоссс  :mad:

лилия^_____^:

Да я вроде бы и так разобралась :D  ну всмысле насчет диеты :D  проблем не будет :D

croaton:

Ну и нормалек.

Ruth:

croaton
Что-то Luis_Valencia постеснялся помогать тебе в исследовании. а так рвался поначалу........

Lavazza:

начала недавно работать над процессом осознания себя во сне. подскажите как вы поступаете и что делаете, когда это осознание приходит? а то я тут на днях снила сон и в какой-то его момент поняла, что это сон и поняла, что смогу делать всё что угодно. и когда я поняла, что теперь у меня есть возможность не просто смотреть фильм, а самой его строить я зависла, думая какой дальше пустить сюжет и чем заняться. в общем, пока усиленно думала, сон оборвался и я проснулась.

Drone:

Ну это днём надо думать. А что именно делать - раз хочется осознанных сновидений, то ведь для чего-то? Таким образом, какой-то смысл уже подразумевается. Прикол, что так быстро получилось.

Когда нет мыслей по поводу того, что делать в осознанном сне, можно просто разглядывать окружающую обстановку, предметы. При качественном восприятии это всегда приносит удовольствие от созерцания и удивление тому, что такое возможно.

Кстати, Стивена Лабержа можно посмотреть или почитать.

Lavazza:

я сама не ожидала, что так быстро получится. правда 1 раз это ещё не успех. а если в кратце, какие техники можно применять для этого? я особо не заморачивалась чтением книг, так пару статей почитала и всё. расскажу, что я делала. во-первых, после пробуждения в деталях вспоминала свои сны, прокручивала их в голове ни один раз. во-вторых, выработала в себе привычку проверки происходящее на реальность - в течение дня (обычно 2-3 раза) прикусываю себе слегка язык с целью вызвать боль. проводится аналогия - есть боль, значит реальность. именно благодаря этому в своём сне я поняла, что это сон. прикусила язык, почувствовала его, но болевых ощущений не возникло. так я во сне сделала вывод, что это сон и арстерялась (( блин, сейчас понимаю, что надо было полетать ))

Ruth:

Lavazza,
круто что так легко со всеми поделилась :)
Я когда первый раз осозналась, тоже в панике перебирала действия)))
Но проблема была в том, что сон был страшный..и как оакзалось- вещий. С кадрами об ужастике, на который я нечаянно попала и засмотрелась в этот же день, переключая тв каналы  :lol:

Lavazza:

Ruth, как часто у тебя получается осознание во сне? и что ты для этого делаешь? с моей техникой у меня пока только раз вышло, хотелось бы участить. надо подключить ещё какие-нибудь процедуры, только вот никто не делится )) а читать книгу времени нет

Ruth:

Lavazza,
По-моему в технике ты преуспела больше меня)))) Честно)
Книжек тоже не читала- в нете полно вырезок из них.
Была я в Осе раза три всего.
Практически все мои сны- люцидники.
Просто в некоторых иногда вижу будущее. Хотя характер будущего поменялся. Раньше видела на годы вперёд, а теперь на день грядущий. И даже не знаю. с чем это связяно. + половина снов о будущем- как шарады.
:lol: ...хотя мне и не очень смешно. Раньше было круче.

Вот например сегодня в тесном помещении видела киркорова. И утром в маршрутке у девушки (!) (всёж его люди постарше предпочитают) Он стоял на входящем на мобиле..
Но это как пример неудачного...
техники....только желание и попытки видеть ауру. Всё остальное не считаю. т.к. слишком непостоянны......(
Увы..

Lavazza:

я тоже вижу сны о будущем. правда не все удаётся проверить (т.к. то будущее, которое я видела ещё не наступило, конец света например). вот только сегодня приснила зимние перчатки, думала к чему бы это, вроде лето ещё )) но утром, когда искала брюки, из шкафа вывалилась перчатка (хз как она там оказалась) может совпадение. а вообще мои сны о будущем почему-то все негативные, я уже видела кто как умрёт из моих родных ((( надеюсь это произойдёт не скоро

Ruth:

ещё сны могут быть отражением какого-то внутреннего состояния. Не факт, что кто-то умрёт. Советую быть повнимательней, учиться и впоследствии ты научешься отличать будущее от фальши))))!!!
ты ме один сои напомнила..причём ужё 2-й раз)
там я испугалась телека под простынёй! вижу эту простынь, и аж жуть пробирает!!! вот в этот день я и посмотрела ужастик "белый шум-2" вроде))) Ох уж эти телики с амтуражем!!!!!  :D  :D  :)

Drone:

На фоне продолжительного состояния тревоги могут сниться негативный сны, суть которых - опасение, сама тревога (нередко необоснованная) за то, что произойдёт что-то нехорошее. Странные сны - это когда при тревожном состоянии приснилось что-то воодушевляющее, полное ощущения любви, или при уравновешенном, гармоничном самоощущении приснился ужос.

Lavazza:

помогите разобраться с ОС. вот уже второй раз у меня получилось осознаться, но я как-то неполноценно это делаю. сейчас объясню что я имею ввиду. во сне ко мне приходит осознание, что это сон. при этом мои действия и ход мышления в этом осознанном состоянии не соответствуют моим желаниям в моём реальном осознанном состоянии. приведу пример, вчера снилось, что приближается смерч и я, в панике осознав, что это сон, вместо того, чтобы в него (смерч) попасть и покрутиться (так бы я сделала сейчас например), я испугалась и решила, что раз это сон, то я могу его закончить и всё! что я в общем-то и сделала. то есть в своих осознанных снах я как-то неадекватно себя веду, моё сознание какое-то не моё. в обычных снах я просто смотрю фильм, сюжет. а в своих осознанных такое ощущение, что я смотрю сны, в которых я себя осознала. но я НАСТОЯЩАЯ со своим РЕАЛЬНЫМ сознанием там не участвую, а как бы просто смотрю. как в этом разобраться? или это нормальном, что в ОСах сознание работает по-другому?

Ruth:

твоё тело сновидений уже наработано. Вот оно и ведёт себя по старым схемам. Ты не достаточно возбуждена, чтобы реальная ты зняла главенствующую позицию. С практикой должно пройти. У меня много полуосознанных).............................

Lavazza:

я в своих ОС веду себя так, как повела бы себя, если бы это был не сон, а реальность. но во сне я ведь понимаю, что это сон и что всё безопасно, но решения всё равно принимаю непонятные.
и ещё часто (всё чаще) мне снится конец света, хотя об этом не думаю и в конец 21.12.12 не верю. и всё время в разных вариациях один и тот же сюжет. может кто-то что-то тоже видит? интересно просто совпадут ли они

Lavazza:

ну вот, сегодня ночью опять какая-то фигня вышла. я осознала что это сон и впала в ступор с мыслями чем заняться и почему-то приняла решение раздеться догола ))) и кстати, осознание приходит не на весь сон, а в тот момент, когда происходит что-то опасное и угрожающее.
как отрегулировать этот процесс так, чтобы в ОС я осознавала себя своим адекватным сознанием? какие практики применять?

Drone:

Либо осознание неполное, либо неполная адекватность сознания. Одно из двух.

Ruth:

"в тот момент, когда происходит что-то опасное и угрожающее. "
Что за чёрт!
Мне вот сегодня зомби снились...я даже не подумала осознаться!!!!!
Но у меня и сон совместный..может. это отвлекает?  :(
Лаваза. ты молодец
(за полуосознанность))
Может, ты так сокровенные желания выполняешь? м?
Выход эмоций такой?....................

ЗлюкаКлюка:

Lavazza всё что происходит с тобой во сне - это всё ты, все желания и действия идут только от тебя. Поэтому не надо задавать вопрос "почему так происходит?", просто ТЫ это хотела увидеть или сделать. Понаблюдай за собой со стороны, когда наяву будешь вспоминать свой сон, вспомни чувства которые ты испытываешь, помедитируй с этим, возможно ты узнаешь о себе много нового. В итоге, когда твоё подсознание выложит перед тобой всё, что ты туда неосознанно запихиваешь, оно немного освободится и расслабится, и ты сможешь более полно контролировать свой сон.
И осознание во сне оно не бывает таким же "адекватным" как наяву, мы там другие, и у этого другого человека есть свои мысли и желания, надо их просто принять.

Если мои желания наяву не совпадают с желаниями моего подсознательного, я делаю так:
1. Перед сном лежу и медитирую, расслабляюсь, потом когда мозг немного успокаивается, создаю программу действий, четко представляю себе всё что я хочу сделать, потом засыпаю.
2. Мне сниться какой-то сон я осознаюсь, и программа начинает действовать сама, потом когда всё выполнено осознанность либо теряется, либо я немного со стороны наблюдаю дальнейший сюжет сна.
3. Если осознаюсь очень сильно без программы действий, то тут для меня самое главное не проснуться, перевести осознанность на задний план, как бы наблюдать за собой. Это можно тренировать наяву, в течение дня смотреть на себя со стороны.
Ведь по сути реальность это тот же сон. Но всё это только мой личный опыт, у кого-то другого ОС происходит иначе.

kunal:
Lavazza пишет:

как отрегулировать этот процесс так, чтобы в ОС я осознавала себя своим адекватным сознанием?

Ты хочешь управлять своим сном ? Или собой в своем сне ?
Не спеши с ответом.

Lavazza:

kunal, хотелось бы управлять и собой и сном. но я так понимаю, что процесс надо начинать с управления собой.
Злюка, спасибо за ответ. особенно мне понравился пункт 3 - в этом моя основная проблема (осознаюсь на короткий момент, туплю или делаю фигню и просыпаюсь)). и по поводу отличий в сознании реальном и сонном - то есть так будет всегда? нереально прийти к совпадению мышления во время бодрствования и сна?
Ruth, что за совместные сновидения? с другим человеком ты видишь один и тот же сон? у меня так было только 1 раз (причём в этом сне я знала (не знаю откуда, но это было убеждённое знание), что этот сон видит около сотни человек)

ЗлюкаКлюка:

Lavazza пишет "и по поводу отличий в сознании реальном и сонном - то есть так будет всегда? нереально прийти к совпадению мышления во время бодрствования и сна? "

Я думаю, что реально, но у меня пока не получается, я работаю над этим  :)

Черно-Белый:

У кого получается осознание, с помощью рук (посмотреть во сне на руки)? :)

Блаблазар:

Не забивайте себе мозг шлаком, хотите осознать себя? Сделайте проще, заведите будильник на 6 утра. Когда проснетесь, походите и чуть взбодритесь (не является общей с техникой прерывается сна), затем лягте на правый бок и проделайте гипервентиляцию легких - 30 вдохов и выдохов. То есть, вдох-выдох считается за один раз, и будем вам сразу же ОС.

Lavazza:
ЗлюкаКлюка пишет:

Я думаю, что реально, но у меня пока не получается, я работаю над этим

каким образом ты работаешь над этим? и ты так и не ответила про совместные сновидения. я вот только вчера прочитала про это и перед сном, засыпая, думала о своём муже и на утро оказалось, что мы видели практически один сон ) сюжет совпал, а место событий нет. не знаю, может случайность
Бальтазару: что за гипервентиляция лёгких? можно подробней о технике?

Meldis:

Тут нет общего метода, гипер вентиляцию тоже не рекомендую, если бы абсолютно здоровы то можете попробовать, а в целом со временем при развитии и практиках вы будете чаще осозновать себя. на счет мужа :) у вас создана тонкая связь как эмоциональная так и энергетическая поздравляю вас это очень хорошо! вы не только совместные сны можете с ним видеть, у вас даже мысли порой совпадают

Lavazza:
Meldis пишет:

у вас даже мысли порой совпадают

точно! я только подумаю, а он скажет (и наоборот), при шопинге на одни и те же вещи смотрим. когда я плохо сплю, то и он тоже, да много чего такого (хотя времени друг с другом мы проводим мало (((
а какие практики можно использовать для развития? какие книги порекомендуете? (только не сильно объёмные ). здесь как-то люди не сильно делятся (к сожалению) да и с новичками им возиться желания нет особо

kunal:
Lavazza пишет:

здесь как-то люди не сильно делятся (к сожалению) да и с новичками им возиться желания нет особо

Ну это Вы как-то зря... Все когда-то были новичками. Просто сделать один ход и очутится в дамках желание многих... Но удел избранных. "Золотых"рецептов нету, каждому свое, поймешь когда попробуешь.

Lavazza:
kunal пишет:

Просто сделать один ход и очутится в дамках желание многих

это естественное желание, но я прекрасно понимаю, что так не будет. даже если у человека есть какие-то минимальные предпосылки к этому, всё это нужно развивать. я не против, и осознаю, что это будет не быстрый процесс. но даже не знаю с чего начать. записывать сны после пробуждения не могу, т.к. у меня только 30 мин на сборы для работы, а вставать для этого раньше для меня будет сильно роскошно. анализировать в течение дня себя, свои действия, воспроизводить в памяти события, смотреть на себя со стороны - просто не могу найти время на это. минут 15 в день получается и всё. есть же какие-то более практические, а не психологические техники. например, та же техника про которую я писала - прикусывание языка, времени вообще не отнимает, а эффект за месяц (правда пока всё очень нестабильно). уверена, что есть ещё множество таких фишек, но все жадничают ))

ЗлюкаКлюка:
Lavazza пишет:

каким образом ты работаешь над этим?

Всё более и более осознанной стараюсь быть в наяву, тренирую волю, поднимаю энергетику, страюсь правильно питаться, занимаюсь спортом, всё это связано с самосовершенствованием. Про сталкинг почитай, и вообще нужно больше читать, примерять новые знания на себя, пробовать, экспериментировать.

Lavazza пишет:

и ты так и не ответила про совместные сновидения

Про совместные сновидения это не я писала. Такого опыта у меня нет, хотя хотелось бы.

Блаблазар:

Meldis

А вам и не надо ничего рекомендовать... я говорю о безотказных методах осознанности, причем без каких бы то нибыло трат времени на энергетику, трансы, прямые техники всю подобную херню для забивания гвоздей, в переполненную голову) пусть пробует, если поможет то потом спасибо скажет)

Lavazza:
Бальтазар пишет:

я говорю о безотказных методах осознанности

вы говорите о методах (множ.число))), а поделились только одним (гипервентиляция) и то опасным )) а остальные?
p.s. знаю что я зануда )

Блаблазар:

Meldis

На улицу тоже выходить опасно, но тем не менее этот вас не останавливает? Да нет тут никакой опасности, метод проверен на множестве человек, и у всех с первых же попыток получился результат, не забивай себе голову лишней ерундой, никто еще не умер и так просто не умрет. А ошибаться ты можешь во мне сколько хочешь, меня не особо это трогает.
За все время я понял что ты не особо шаришь во все этой теме, не в обиду, но это заметно)
Lavvaza

Я о том что если я и пишу какие то методы, то уверен в их эффективности, все медитации, руки, и подобная хрень делается очень долго и у большинства не выходит, поэтому я вам советую менее затратную вещь)

Meldis:

Бальтазар, это твое право высказывать мнение, я ни когда и не отрицала что многого не знаю, но при этом я опираюсь на собственный опыт. в чем уверенна о том и пишу. Не спорю, что человек при холотропном дыхании не умрет, но при этом могут возникнуть неприятные последствия быстро не всегда хорошо. Я не понимаю почему у тебя возникает такая агрессия, видно за больное задела :)

Drone:

Техника, что Бальтазар описал, реально рабочая, её ипользовали, так сказать, для того, чтобы показать людям само явление осознанных сновидений. В ней огромный плюс, что делаешь после того, как проспал большую часть времени - тело отдохнуло. Чистое прерывание сна посреди ночи вреднее именно из-за недоперевариавания дневной нагрузки на тело и психику, а это вариант суперлайт.

Что касается ужасов дыхания - раз страшно, то не обязательно эти вдохи выдохи делать, без этого срабатывает. Я вот опасаюсь игр с кислородом, поэтому подобное не делаю - никаких задержек или накачки воздухом никогда не произвожу. Там важнее подгадать фазу сна - идеально проснуться в медленной фазе перед тем, как начнётся окончательная быстрая. Обычно, сны под утро самые крутые - вот их и ловишь, но с подсвеченным осознанием и скорым наступлением быстрой фазы. С одной стороны, вырубиться в бессознательность труднее из-за практически бодрого восприятия, а с другой стороны, на вырубания нет времени - либо не заснёшь вообще, либо быстро попадёшь в сон. Единственное, может понадобиться опытным путём подбирать время просыпания - но тогда надо засыпать в одно и то же время, и набор действий перед повторным засыпанием.

Блаблазар:

Melds

Пффф.... агрессия? Не льсти мне, это всего лишь примечание и моя констатация не более, и давай не будем продолжать эту бесполезную дисскусию, ибо она уже практически перешла во флуд) я помогаю людям своими методами, ты помогай своими)

Liana:
Бальтазар пишет:

лягте на правый бок и проделайте гипервентиляцию легких - 30 вдохов и выдохов. То есть, вдох-выдох считается за один раз, и будем вам сразу же ОС.

Я так пробовала как-то раз - ничего не получилось.  :)  И в ОС не попала, и уснуть потом долго еще не могла. Может, конечно, надо было несколько раз попробовать, не знаю...

Блаблазар:
Liana пишет:

Я так пробовала как-то раз - ничего не получилось.    И в ОС не попала, и уснуть потом долго еще не могла. Может, конечно, надо было несколько раз попробовать, не знаю...

Видать что то сделали не по плану, если вам это интересно могу чуть подробнее рассказать))

Liana:

Бальтазар, да, если есть желание - конечно же, расскажите. Буду весьма признательна.  :)

Блаблазар:

1) Ложитесь вечером и засыпаете, не заморачиваясь.

2) Просыпаетесь за 2-3 часа до времени обычного пробуждения.

3) За 60 секунд вам надо хорошенько умыться холодной водой, чтобы взбодриться. Потом тут же ложитесь на правый бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз между вдохом и выдохом. Делать это долго нельзя - максимум 2 минуты. Так что минута - оптимально.

4) Закончив, спокойно засыпаете с желанием осознаться.

Всё. Минут через пять вы неожиданно обнаружите себя во сне, а дальше делайте что хотите.


Метод выведен на основе техник Лабержа. Что-то лучше может быть только с применением различных веществ или стимуляторов.

Принцип работы:
За шесть-семь часов сна организм отдыхает и набирается сил.
Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии.
Гипервентиляция перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждает" сознание.
Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.

Liana:

Бальтазар, спасибо за подробную инструкцию.  :)  Я, в принципе все так и делала в тот раз, только не умывалась. После того, как подышала, просто лежала, пытаясь ни о чем не думать и рассматривала пространство перед закрытыми глазами. Вскоре начали возникать всякие образы, плавно переходящие в незамысловатые сюжеты. Но все это было как-то размыто что ли, зыбко... В один из таких сюжетов (в компанию людей, отдыхающих на берегу реки) я попробовала перенести свое сознание. Но попытка не удалась, я ощутила короткий и неприятный толчок в области груди и тут же вернулась в обычное, практически пробужденное состояние. Потом, как уже и писала, не могла долго уснуть...
Попробую по вашему рецепту, как только будут подходящие условия... Расскажу потом - как и что. 

Валера:
Liana пишет:

я ощутила короткий и неприятный толчок в области груди

это хорошо, хотя и не приятно))), ;)

Ruth:

Злюка

тренирую волю, поднимаю энергетику,

как именно это делаешь. каким способом и
2) Как медитируешь перед сном?
Лавазза
это я про совместные писала.
Он развит и сам приходит в мои сны. Может ими управлять. Слушает. Фильтрует. Сейчас в такое сложно поверить. мы до этого пока недоросли....... :(  вот.

Ruth:

Злюка,
И ещё, со стороны, это себя зрительно так представлять? как делаешь?

ЗлюкаКлюка:

Ruth для меня тренировать волю - это осуществлять задуманное в полной мере, не давать себе поблажки, не расслабляться по пустякам, идти вперед, жить так как-будто этот день последний.
Поднимаю энергетику - энергии полно вокруг нас, бери нехочу, с помощью дыхания, визуализации, гимнастики типа ци-гун, и т.д.
Медитирую перед сном - лежу, расслабляюсь, стараюсь отключить ВД и отслеживаю переход сознания от реальности ко сну, чтобы научиться сразу входить в осознанный сон и потом в астрал.

ЗлюкаКлюка:
Ruth пишет:

И ещё, со стороны, это себя зрительно так представлять? как делаешь?

Вот в своей теме писала что делаю:

"Постоянно нахожу в себе заморочки типа "а как на меня посмотрят другие" или "а что если мои слова прозвучат глупо", хоть это на меня не сильно влияет, но такие мысли всё равно часто проскакиваю и не дают реагировать спонтанно. Часто снятся сны, где я поступаю по-прежнему, например, тут приснилось, что меня оставили на дороге и не подождали, так я плакала навзрыд от обиды. Когда просыпаюсь то говорю себе, что если такое снится, значит что-то внутри ещё осталось и переживаю сон ещё раз, всё что чувствовала, только отстраненно. Все негативные эмоции, которые возникают в течение дня, стараюсь ловить и смотреть на них со стороны, типа "ага, и по чему это мы так реагируем интересно, наверно боимся чего-то, угу боимся-боимся, и чего мы там боимся, а мы боимся, что нас посчитают тем-то и тем-то, ну и ладно и пусть считают"

Ruth:

ЗлюкаКлюка
Значит такое отслеживание я делаю сколько себя помню)))
Уже хорошо)
Большое спасибо за столь подробный ответ.

Поднимаю энергетику - энергии полно вокруг нас, бери нехочу, с помощью дыхания, визуализации, гимнастики типа ци-гун, и т.д.


визуализация, это по принципу Голди? Я стараюсь концентрировать вдох на чакрах. Что можешь посоветовать из своего арсенала?

ЗлюкаКлюка:
Ruth пишет:

визуализация, это по принципу Голди? Я стараюсь концентрировать вдох на чакрах. Что можешь посоветовать из своего арсенала?

Да по любому принципу, главное чтобы тебе нравилось. Я стараюсь не зацикливаться на одном и том же, настроение каждый раз разное вот и придумывается что-то новое или использую что-то из ранее прочитанного.
Например: если чувствую усталость, а надо срочно взбодриться и собраться, делаю так: спина прямая (можно стоять, идти, сидеть всё равно), грубокий вдох носом, небольшая задержка дыхания, медленный выдох с замком (напряжением горла препятствуешь свободному выходу воздуха) на выдохе представляю как энергия из легких расходится по всему телу. Осторожнее, может закружиться голова. Это вроде из йоги.
Но больше всего мне нравиться играть с энергией в движении, движения по типу тай-чи, на вдохе набираешь энергию, потом через руки на выдохе формируешь шарик между ладоней и начинаешь с ним играть, двигаешься с этим шариком, пускаешь его по телу, если удаётся отключить мозг и делать всё по наитию получается очень интересно. И ещё таким способом я снимаю с себя блоки энергетические, эмоциональные, психологические. Становишься таким... как бы это объяснить... готовым ко всему чтобы ни случилось и улыбаешься  :)
Мне кажется, что надо не накапливать в себе энергию, а делать так чтобы она свободно через тебя текла, раскрываться...

Ruth:

ЗлюкаКлюка
никогда о таком не слышала, но сразу проделала- настроение улучшилось)))))))
Как клёвичко)))
Спасибо огромное)))))))))) :)
Если что ещё напишешь, буду примного благодарна!
Ты, наверное, давно этим занимаешься?
У меня вот полноценно осваивать книги времени нет. На форумах стараюсь читать- там приводят основное. А книг советуют- с головой зарыться можно....
Вот некоторые знания раздроблены. По крайней мере пока я целостности не чувствую.

Спасибо тебе!!!!!!!!!! :)  :)  :)

ЗлюкаКлюка:
Ruth пишет:

Ты, наверное, давно этим занимаешься?

Интересуюсь давно с детства, лет в 18 стала заниматься, потом бросила, стала семейным человеком, дети, работа, теперь опять начала. Вопрос свободного времени вполне решаем, каждый день по дороге на работу по дороге с работы, любая свободная минута, если ты начинаешь действительно жить этим, время обязательно найдется. Живи с чувством предвкушения, что каждый день принесет тебе, то, что тебе действительно надо и вскоре так и будет. И разрозненные знания потихоньку соберутся в тебе все вместе, и появится что-то своё, ведь самый лучший учитель для нас мы сами   :D

Ruth:

Думаю, тут ты тоже права)
но лишь когда познаёшь и прислушиваешься к себе. Например, на данном этапе придумывать техники я пока не могу. но могу прислушиваться к себе чтобы понять насколько уже известные и выполняемые мной мне подходят.

Про семью мне ситуация знакома- сама пришла к познанию после воспитания своей племянницы)))) :)

по дороге на работу по дороге с работы

Круто) я хожу пешком...
и, кстати, радостно слышать что кто-то тратит это время не зря. Я тоже так стараюсь- практикую на ходу.

Валера:

Я никак спец техник не делаю. Из опыта могу сказать, что когда хочется получить ос, то надо найти золотую середину мозговой активности, то есть если начинаешь много думать(напрягать мозги) то картинка обычно угасает не получается в сюжет войти, а если через чур расслабиться и сильно не думать, по простому заснёшь. Если в начале заходить в сон, то я делаю стандартно, могу добавить, что когда темнота становится объёмной я пытаюсь очутится в середине, ну а так я обычно пытаюсь не много в начале, но в основном я делаю ос, когда просыпаюсь ночью, чтоб лечь поудобней(не надо много пытаться или пойдёт или не пойдёт), сейчас почти всегда включается задняя мысль>>>>Ос ос ос ос))).

Ruth:

то есть ты осознаёшься не из сна, а пытаясь заснуть?
Мощно..
Я года полтора назад так засыпала громко, что это ощущала, либо ногу сводила. А теперь если ложусь- отключаюсь...эхх былые времена....

Syvenir4ik:

День добрый. Прочитала тему. Что касается осознанных снов, не помню были такие или нет, но если сон страшный, всегда осознано из него просыпаюсь. Причём пару дней назад, во сне с сыной шастали и на нас собаки бегут. Я такая подхожу к нему и говорю: "Типа как только они подбегут, ты обязательно проснись." До сих пор всем рассказываю....)))
И ещё момент, про вашу технику, 30 вдохов/выдохов. Может вопрос не в тему... В детстве в лагерях занимались "усыплением", те же глубокие вдохи, потом заламывание рук или давление на грудную клетку, думаю знаете... Так вот физических усилий требовалось не всем, достаточно было подышать и "вырубало". Вы наверно знаете что это такое, очень интересно....

Drone:

Вдохи выдохи при особом усердии могут дать мозгам кислородное голодание :) ИМХО, лучше обходиться без игр с кислородом.

Комментарии
  1. [15.12.18 02:32] ._
    Приходит ученик к учителю и спрашивает, учитель, почему когда я задаю вам вопрос, вы мне..
  2. [07.12.18 14:19] kadr
    [yt]watch?v=yZF6qH946cY[/yt] Начало ченнелинга здесь: http://coma.su/talk/viewtopic.php..
  3. [06.12.18 15:21] kadr
    [yt]watch?v=KHhoMTrCDhk[/yt] - Всех приветствую сегодня и приветствую всех тех, кто буд..
  4. [05.12.18 13:53] kadr
    [yt]watch?v=7rAgUnRoJK0[/yt] - Я приветствую вас, Высшие Силы. У меня сегодня вопрос от..
  5. [03.12.18 23:33] kadr
    [yt]watch?v=yJlXC0ISh38[/yt] - Ну я приветствую всех участников, которые сегодня на это..
  6. [29.11.18 10:17] Edel
    - Всех приветствуем сегодня, и мы бы хотели продолжить сегодня тему, которую мы начали..
  7. [26.11.18 10:58] Edel
    - Всех приветствуем сегодня. Приветствуем Силы, которые выдут с нами на контакт, а так..
  8. [24.11.18 21:41] kadr
    [yt]watch?v=MO4N6ayV6Tc[/yt] - Приветствую вас, Высшие Силы. Сегодня у меня вопрос в от..
  9. [22.11.18 06:10] Edel
    - Спасибо. А что вы можете сказать, на сегодня достаточно нам информации? Или мы можем п..
  10. [22.11.18 06:09] Edel
    - Всех приветствую, всех, кто будет слушать запись, а так же Силы, которые сегодня буд..
  11. [19.11.18 08:32] Edel
    Насколько человеку необходимо пребывать в энергетически чистом пространстве? - Энерге..
  12. [01.11.18 05:09] Трансформатор
    По поводу равнодушия. Впринципе это пересекается как я это представлял, только я не мог..
  13. [31.10.18 18:12] Zluka
    Но есть система, позволяющая открывать гораздо больше данных относительно человека, чело..
  14. [31.10.18 18:02] Zluka
    Человек конечно к равнодушию относится отрицательно. Холодность, отсутствие отклика нам..
  15. [31.10.18 16:32] kadr
    [yt]watch?v=4VwaGnskh-E[/yt] - Мы приветствуем вас. Силы Арктурианского кольца желают о..